Café da manhã
  • Receita de Torrada de Ovos Mexidos e Abacate

    Receita de Torrada com Ovos Mexidos e Abacate

    Para aqueles, que como eu, acordam famintos, totalmente recomendo esta torrada de pão 7 grão com ovos mexidos e abacate, segura a fome por um bom tempo e é nutritivo! INGREDIENTES: 1 fatia de PÃO sete grãos, tostada 1/4 ABACATE fatiado 1 colher de chá de MANTEIGA 2 Ovos batidos SAL a  gosto PIMENTA preta […]

  • Receita de Energy Balls de Cacau, Nozes e Gordura de Coco

    Receita de Energy Balls Deliciosas e Saudáveis

    Uma das coisas mais difíceis na hora de nos alimentarmos corretamente, é a hora que bate aquela fome no meio da manhã e no meio da tarde. É aquela broca que bate e a gente devora meio saco de bolacha com um copão de achocolate, é ou não é? Nem sempre aquele lanchinho saudável satisfaz […]

  • Receita de Pudim de Aveia Chia e Linhaça com Mirtilo e Banana

    Receita de Pudim de Aveia, Chia e Linhaça com Mirtilo e Banana

    Vou aproveitar este post pra dizer que, sem intensão de emagrecer e sim de ter uma alimentação mais saudável, acabei perdendo peso. Só o fato de eu ter incluído na minha alimentação mais aveia, granola, nozes, frutas e alimentos integrais, me fez perder 2 kg, sem querer querendo e sem muito esforço. Uma receita que […]

  • Receita de Aveia com Granola, Banana e Geléia

    5 Opções de Café da Manhã com Aveia para Você Programar a Semana

    Eu tenho pecado muito no meu café da manhã. que por sinal é a minha refeição preferida no dia, só não posso me empolgar muito pra não acabar fazendo um mini almoço na primeira refeição do dia. Me dei conta de que estou errando muito no meu café da manhã quando sai de casa sem […]

  • Receita de Pudim de Chia com Banana, Chocolate e Aveia

    Receita de Pudim de Chia com Banana, Chocolate e Aveia

    Eu poderia falar sobre todos o benefícios da chia e da aveia, sobre o ômega 3, poderia dissertar sobre como a minha pele ficou mais sedosa depois que eu comecei a fazer o pudim de chia. Mas vou falar só de uma coisa, que é o que mais importa pra mim, é fácil de fazer, […]

  • Receita de Granola Crocante com Frutas Secas e Nozes

    Receita de Granola Crocante com Frutas Secas e Nozes

    Esta receita de granola é tão gostosa que vale até dar de presente pra alguém, aliás é um belo presente. A granola é bem útil naquelas horas que o estômago cola nas costas e a gente fica que nem doido atrás de qualquer coisa pra comer. Esta é aquela hora em que qualquer dieta desce […]

  • Receita de Pudim de Chia

    Receita de Pudim de Chia com Iogurte Grego, Morango e Aveia

    Esta receita é MA-RA, é deliciosa e sustenta por um bom tempo, no meu caso exatamente 2hs e 30m, e dai senti que já estava precisando de mais alguma coisa, uma banana me resolveu até o meio dia. Adorei! Gostei mesmo! Apesar de que nesta receita em especial, o pudim de chia leva uma quantidade […]

  • Frutas Congeladas para Sucos e Smoothies

    Receitas de Sucos e Smoothies com Frutas Congeladas

    Congelar frutas para mais tarde utiliza-las em sucos e smothies é uma baita sacada para economizar o nosso tempo, conservar suas vitaminas e evitar o desperdício já que, muitas vezes, as deixamos apodrecer por um motivo ou por outro. Encontrei boas dicas no youtube, no buzzfeed e no tastemade. Mas as dicas mais legais eu […]

  • Receita de French Toast

    Receita de French Toast de Panetone com Compota de Morango

    Esta receita clássica de french toast pode ser feita com pão amanhecido, brioches e o meu preferido; panetone. A french toast é bem parecida com a nossa rabanada e é uma delicia servida no café da manhã. Para acompanhar use frutas frescas, compotas e decore com a açúcar de confeiteiro peneirado. Meu marido não pode […]

  • Receita de Tapioca com Peito de Peru, Ricota e Oregano

    Receita de Tapioca com Recheio de Peito de Peru, Ricota e Oregano

    Receitinha ultra rápida pra galera que se encontra em estado de dieta ou para quem é intolerante a glúten ou pra quem gosta mesmo. Tapioca com recheio de peito de peru rico e oregano, bem gostoso pra uma receita light, gostei! Ingredientes: (1 pessoa) 2 fatias de peito de peru cortadas em quadradinhos 2 colheres de […]

  • Receita de Ovo Poché

    Receita de Ovo Poché com Vinagre (acerte todas as vezes)

    O título deste post é Receita de Ovo Poché com VINAGRE porque algumas pessoas não o usam, achando que serve apenas para dar sabor, e isso é um engano. Um pouquinho de vinagre ajuda a manter o ovo junto através de uma reação química entre ácido e proteína. Mas não é só o vinagre que […]

  • Receita de Ovos Benedict

    Receita de Ovo Benedict Fácil

    Ter ovos benedict na mesa para o café da manhã é a melhor maneira de começar um final de semana indulgente. Esta receita é americana de berço e consiste em ovo poché, duas metades de pão, presunto ou bacon e molho holandês. Perfeito para curar ressacas. Os ovos prontos na noite anterior, vai ajudar muito […]

  • Receita de Croissant com Ovos Mexidos e Cheddar

    Receita de Croissant com Ovos Mexidos e Queijo Cheddar

    Como diz o meu marido, qualquer coisa dentro de um croissant fica ótimo, e ele tá certo!Croissant com ovos mexidos funciona muito bem como café da manhã no final de semana, e como funciona viu! Sirva com uma bela xícara de café pra felicidade ficar completa. Ingredientes: 3 a 4 croissants grandes 1 punhado de […]