Uma das coisas mais difíceis na hora de nos alimentarmos corretamente, é a hora que bate aquela fome no meio da manhã e no meio da tarde. É aquela broca que bate e a gente devora meio saco de bolacha com um copão de chocolate, é ou não é? Nem sempre aquele lanchinho saudável satisfaz neste momento, difícil, é ou não é? Então eu vou te contar um segredo que todas essas blogueiras fits já sabem, uma das maneiras mais eficientes de combater este problema são estas bolinhas de energia que você pode fazer em casa. E pasmem, eu sou dona da melhor receita!!!
Estas bolinhas contém as melhores fontes de energia que pode haver, nozes, cacau, linhaça, chia e gordura de coco. Pode parecer mentira, mas achei até melhor que chocolate, antes de me julgar por isso, faça e veja você mesmo.
Além de ser super prática de fazer, mas você vai precisar de um processador de alimentos, se não tiver um compre, é muito útil, estas bolinhas deliciosas de energia duram vários dias na geladeira. Então fica fácil fazer domingo e ir comendo durante toda a semana. Fica a dica! Aproveita porque raramente eu consigo dar dicas saudáveis, tenho que melhorar isso!
Como Fazer as Energy Balls
INGREDIENTES:
- 1 Xícara de TAMARAS
- 3/4 Xícara de AMÊNDOAS
- 3/4 Xícara de NOZES
- 1 Colher de CACAU em pó
- 2 Colheres de sopa de CHIA
- 1 Colher de sopa LINHAÇA
- 1 Colher de sopa de gordura de coco
Modo de Preparo:
- Coloque todos os ingredientes no processador de alimentos e bata até quase formar uma massa.
- Leve a geladeira por 15 minutos.
- Retire da geladeira e faça bolinhas apertando uma pequena quantidade na mão e enrolando.
- Leve a geladeira para firmar.
- Use com parcimônia!
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